咳嗽吃什么药好?教你怎么选止咳中成药

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   冬天吃什么食物提高免疫力1、早晨不要起太晚,冷也要坚持早起,出去呼吸一下新鲜空气。

南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌有害物体素和其他有有害物体物质,能起到的作用。

那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。

蒜是日常中不可缺少的调味品,大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对症状原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染身体不舒服和驱虫的作用。

菠萝二、性寒的甘蔗和柚子。

不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

冬天吃什么菜提高免疫力 1、山药山药蕴含有大量的人体所需要的维生素及矿物质。

菜谱:冬瓜排骨汤食材:排骨、冬瓜、葱、盐、鸡精。

冬季最好吃梨子和甘蔗。

说赤豆有很好的药用价值一点都不为过,在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消胀、除肿、治呕,而治下痢肠,解酒症状,除寒热痈肿,排脓散血。

豆角可激活症状人淋巴细胞,产生免疫抗体,对破坏正常的细胞细胞有非常特异的伤害与抑制作用,而且豆角还有很多的药用价值,例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

所以,冬天多吃韭菜,效果倍好。

梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。

一、菠萝。

柚子性寒,味甘。

风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

七、南瓜。

5、冬季要注意饮食,以温补为主,比如牛羊肉这些热性的食物,但不要过量,要有所搭配,比如牛肉里搭配萝卜等。

2、午间按摩头皮,中午最好能午睡,时间不用太长半个小时也好。

常多吃韭菜会对一些身体不舒服有预防的功能,如动脉硬化等。

洋葱六、蒜。

太睡觉前用梳子多梳几遍头促进血液循环,有利于新陈代谢,强身健体。

洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。

能提高我们的免疫力,最好的搭配就是牛肉。蒙巴萨眼霜的用法

4、水果的挑选:橘、柑、苹果、枣、桂圆、橙子、香蕉、山楂、猕猴桃、木瓜、柿子等。

2、冬瓜冬瓜不仅营养丰富,而且还具有很强的润肺生津的功效哦,冬季多吃冬瓜,会对许多身体不舒服有预防的作用,能提高免疫力。


3、韭菜韭菜因为含有大量的不同种类的维生素,对于人体的好处是相当多的,当然,韭菜其实是适合每一个季节里吃的。

夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。

洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对、高血脂和心脑血管症状人有很好的作用。

洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。

赤豆十、黄豆芽。

养生导读:气温骤降,天气越来越冷,感冒身体不舒服变得更加“猖狂”,很多人都难逃感冒的“魔掌”,感冒虽然是小症状,但是也会影响到身体健康,让你很难受。

4、多吃水果,冬季气候寒冷干燥,人体水分易流失,容易上火。

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。

五、洋葱。

”认为,赤豆可清热解有害物体、健脾养胃、滋补强壮,是一种很养身的食物。

对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。


做法:排骨洗净入沸水焯一下,洗净浮沫,沥干水分备用,内放一丁点油,放入葱花炒香,放入排骨炒香,添入1.5大碗水,加入盐,大火烧开,转小火炖至排骨软烂,冬瓜去皮切成薄片,将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可,调入鸡精即可出锅。

菜谱:羊肉炖山药食材:羊肉500G、山药1根、胡萝卜1根、盐适量、葱适量、姜适量、花椒适量、料酒适量、胡椒粉适量。

因此,通过多吃水果来补充营养,提高人体免疫力,成为不少人的养生之道。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

菜谱:牛肉炖萝卜食材:牛肉、白萝卜、姜蒜、小葱做法:牛肉洗净后切小块,洗净的牛肉下锅汆水,肉色变白后捞出沥干待用,汆好水的牛肉放入煮锅里面慢炖一小时左右,炖煮至7成熟左右时用漏勺捞出牛肉待用,姜蒜切碎,炒锅中放入油,将切好的姜蒜下锅爆香,把炖煮过的牛肉块下锅翻炒,翻炒一刻钟,香味越来越浓时倒入刚炖煮牛肉的原汤,将萝卜去皮后切成滚刀块,放入锅中一起焖炖,萝卜软烂后就可以了,出锅前撒点小葱碎即可。

南瓜八、豆角。

冬天注意事项1、主食及豆类的挑选:大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、赤小豆、大豆及其制品等。

4、萝卜俗话说的好啊,冬吃萝卜夏吃姜,冬天吃白萝卜不仅通气还益胃。

所以在冬季手里要备有防治感冒的“秘密武器”,这样才能抵抗感冒侵袭,那么冬季感冒吃什么好呢?下面小编就给大家推荐几款食物,治疗感冒超有效,大家不妨试试。

南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥,而且还有一定的食疗价值。

在冬天吃山药既能增强营养,也能让我们冬季节提高免疫力。

三、梨。

《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

3、蔬菜的挑选:红薯、油菜、菠菜、木耳、胡萝卜、白菜、萝卜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇、荸荠等。

九、赤豆。

西瓜四、西瓜。

3 、晚上睡觉前用热水泡脚,最好有专门的泡脚盆,因为一般的盆深度不够,脚有人的第二个心脏之说,脚上穴位很多,每天泡上半个小时可以缓解一天的疲劳,晚上睡眠质量也会提高。

2、肉蛋奶的挑选:牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、肝脏、禽畜血、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼、虾、牡蛎、蛋类、奶及其制品等。

适当户外活动:冬天户外活动很重要,在户外做操或呼吸可增加人体供氧量,提高抗症状能力。

经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

豆角富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用可、增进食欲。

菜谱:韭菜炒鸡蛋食材:韭菜、鸡蛋、盐、料酒、生抽、糖做法:韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌均匀,锅热后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用,锅内重新注入油,7成热时倒入韭菜大火翻炒,调入盐、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入鸡蛋,翻炒5秒即可。

但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。

无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,症状邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。

做法:将羊肉切成小块,胡萝卜切滚刀块,山药切滚刀块,将羊肉入冷水锅中,焯水后捞出,另起砂锅加入开水,下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒及花椒,大火烧开后小火慢煲1小时左右,加入山药、胡萝卜和适量盐,继续煲20分钟,最后撒上少许胡椒粉即可。

含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。

发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。